lundi 21 septembre

• Hatha slow flow

  17:30 – 19:00

  avec Carole

  Des enchaînements lents de postures que l'on tient, équilibrées entre renforcement et étirements, dans le contrôle du souffle, et une relaxation finale (nidra vidya).

  15 places sur 15

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mardi 22 septembre

Pas de cours

mercredi 23 septembre

• Yoga énergie du matin

  07:30 – 09:00

  avec Carole

  Vinyasa flow, pranayama, relaxation finale.

  14 places sur 15

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jeudi 24 septembre

• Hatha yoga

  17:30 – 19:00

  avec Sonja

  Suivant l'énergie du groupe, la phase lunaire et l'humeur du jour : des postures tenues, des étirements profonds, souvent du yin yoga, et toujours un peu de pranayama et une relaxation profonde en fin de cours.

  15 places sur 15

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vendredi 25 septembre

Pas de cours

samedi 26 septembre

Pas de cours

dimanche 27 septembre

Pas de cours